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易怒的父母养不出健康的孩子,别让孩子的健康输在起跑线上!


你今天生过气吗?

 

如果生过气,是因为什么事生气的?

 

现在回想起来,那件事真的值得你生气吗?








易怒的父母

养不出健康的孩子


原生家庭给人带来的影响真的是挥之不去的,不管多少年,它都会伴随着你。



我们可以对照自己的某种性格,好的或坏的,实际上都受到了家庭的一些影响。


对孩子影响最大的莫过于父母。


如果我们动不动就生气,让孩子为自己的坏情绪买单,即使孩子长大了,这些性格上的缺陷也会贯穿他们的整个生活。


曾经有一名心理专家,采访了一些家里有易怒父母的孩子,并总结了以下特点:



易怒的父母养育出来的孩子也会非常的易怒,只要遇到稍不顺利的事,就会很容易生气,会埋怨身边的人与物。


易怒的父母养育出来的孩子也会非常的胆小,因小时候经常被父母责怪,所以这类孩子的内心是充满恐惧与不安的,因此会变得敏感、胆小。


易怒的父母养育出来的孩子还会非常的悲观,因为从小可能在谩骂中长大,所以看待事物的态度往往也都是悲观、消极的。


                             

易怒的父母除了对孩子有性格上的影响,对孩子身体上的影响也是显而易见的。


中医认为五志与五脏相连,五志过极会影响其所对应的脏腑的功能。


《黄帝内经》记载“怒伤肝,喜伤心,思伤脾,悲伤肺,恐伤肾”。


易怒、胆小、悲观...的情绪对孩子的健康来说,会影响到脏腑的功能,对孩子身体来说,影响会通过一些症状间接的表现出来。


在育儿这条路上,我们或许没有虐待孩子,但对孩子负面情绪的影响,也会随着时间的积累,在孩子心里积少成多,这种情绪会融入到他们自身成长的一部分,最终在某些方面表露出来。


也并不是只有虐待孩子才会对他们的身体造成伤害。


那些负面的情绪,势必会引起身体内分泌的变化,导致脏腑的功能减弱,营养物质无法吸收,孩子的生长、发育就会出现问题,最后引发各种各样的疾病。



易怒的父母,应该怎么控制好自己的情绪,让孩子在一个良好的环境中成长呢?






少一份浮躁

多一份平静


父母是孩子人生前期的引路人,父母的一言一行,对孩子成长都是极其重要的。


如何减少自己易怒的情绪,减少对孩子的伤害,我们可以这样做:




先给自己12秒




美国情绪管理专家罗纳德博士曾说过:


研究表明,暴风雨般的愤怒,持续时间往往不超过12秒钟,爆发时摧毁一切但过后却风平浪静,控制好这12秒,就能排解负面情绪。

当我们情绪不好的时候,一定不要尝试去教育孩子,自己先深呼吸12秒。


给自己时间冷静想,想想“自己为了什么生气,这件事真的值得生气吗?”

让自己的坏情绪慢慢得到缓和,等自己有了一个稳定的情绪后,再和孩子说这件事情。




换位思考




每件事,用不同的角度去看,其实就会有不同的理解。


在育儿的这条道路上,也同样适用。


我们不要总是站在大人的角度去看待和孩子的问题,要试着站在孩子的角度多去理解孩子,同时用孩子的角度去思考我们自身的问题。



用一种平等的方法和孩子沟通,让孩子的情绪有一个可以释放的地方,从而更好的引导孩子。


多学会换位思考,与孩子的关系会有很好的进展哦。




及时修复关系




有时候我们对孩子生气了,不小心伤害了孩子,请一定要给孩子道歉!


孩子的内心是纯真的,他甚至都不明白为什么我们大人要生气,我们要及时和孩子沟通。


和孩子讲清原因,还要适当的安抚孩子的情绪,帮助孩子释放情绪。因为孩子不像我们大人,孩子是不懂得释放自己情绪的。



我们要及时修复和孩子之间的隔阂,因为有些隔阂会因为时间的关系,变得无法修复。


所以我们要在出现问题的第一时间,就要及时修复,让孩子感受到我们是爱他们的,不要给孩子的童年留下遗憾,更不要造成孩子性格上的缺陷。




我们不要以爱的名义,却一直做的是伤害孩子的事。


孩子的世界是简单的,他们不需要一个多么富有的家,他们需要的是家庭氛围融洽、一对情绪稳定平和的父母。


为人父母,我们要和孩子共同成长,不断的去学习,尽可能的减少对孩子感情上的伤害,不要让孩子为了大人的情绪买单哦。



发布于2020年04月03日 09:09 | 评论数(0) 阅读数(80) 我的文章

退烧、消积食,必须做这1件事!千万不能省


孩子积食发热,是先退烧,还是先消积食?

 

如果是你的孩子,你会怎么做?

 

以下有3个方案:

1、马上喂退烧药,静等孩子退烧。

2、先退烧,再消积食。

3、先消积食,再辅助退烧。

 

家长们先想一想,再继续往下看。

 

 


选方案1的宝妈,看这里


很多时候,家长会选择第一个方案。在积食和发烧同时存在的情况下,忽略了积食的处理。
 
不是因为家长不想处理积食的问题,而是根本就没有关注到孩子已经积食了。
 
积食有什么表现呢?

1、不爱吃饭或者拒绝吃饭

2、容易恶心、呕吐或者腹泻

3、积食热

4、大便次数增多,有奶瓣

5、舌苔厚腻

6、下眼袋颜色加深,下眼袋肿大

7、眼睫毛几根黏在一起

8、容易睡不好、翻来覆去、趴着睡

9、眼皮没有精神,像睁不开眼睛一样,眼皮沉重

10、腹胀,即使没有吃东西肚子也是胀的

11、口气重

12、消瘦肌肉不结实


这些表现中,最重要的是口气、睡眠、大便、舌苔,如果有其中一样出现异常,都说明孩子积食了。
 
即:
宝宝口气酸臭或很臭;
睡眠不安稳、翻来覆去或趴着睡;
排便困难、大便很臭、大便里有不消化的食物;
舌苔较厚,可能是白厚或黄厚。
 
当我们能够学会判断孩子是否积食,接下来的一步就是根据发热、积食的严重程度,调整护理策略。
 
 

选方案2的宝妈,看这里

 
什么情况下选方案2更好呢?
 
当孩子高烧不退时,优先以退热为主。
 
什么叫高烧不退?
 
体温超过39°C属于高烧,但孩子病情变化特别快。为了避免惊厥和脱水,建议在体温超过38.5°C,精神状态不佳时,只要满足这两个条件中的一个,就优先退烧。
 
世界卫生组织只推荐了2种儿童退烧药,对乙酰氨基酚和布洛芬。

对乙酰氨基酚是适用于3个月以上的孩子,布洛芬适用于6个月以上的孩子。一般首选对乙酰氨基酚,副作用更小,但作用没有布洛芬强。
 
如果孩子超过40°C,建议马上送医院急诊。
 
 

选方案3的宝妈,看这里

 
什么情况下,选择方案3更好呢?
 
当孩子发热不高,优先消积食,辅助物理降温、小儿推拿退烧。
 
即,当体温在38.5°C以下,孩子精神较好,考虑先解决根源问题:积食。
 

如何消积食?



1岁以上的孩子消积食,可以喝葆化茶,或者焦三仙。
 
葆化茶是儿康堂推出的草本饮品,用于调理孩子的急性积食,一天喝一小袋。
 
焦三仙是用焦麦芽、焦山楂、焦神曲各10-15克,放入锅中煎取浓汁喝。
 
同时注意生病这几天的饮食,尽量清淡、易消化,不给脾胃增加负担。
 

如何退烧?



物理降温,是用温水(水温就要低于宝宝的发烧时温度的1~2度)擦额头、颈部淋巴、耳后、手心脚心、腋窝、腹股沟、腘窝等处。
 
 
宝妈可以去推拿系统找到适合自己孩子的退烧手法;
没有开通推拿系统的宝妈,可以使用退烧通调方;
如果当时手机不在旁边,没法找到推拿系统和通调方,可以用退烧通用手法:清天河水
 
清天河水,可用于实热、虚热等各种热证的退热。如图,从孩子的手掌面腕横纹中点直推至肘横纹中点,为1次。
 
(图片来自网络,侵删) 
 
注意:这套“清”的手法,和我们平时通调方里的手法不太一样,宝妈们注意一下哦。
 
一岁以下的宝宝清100次,一至三岁的孩子清300-500次,三岁以上的可以清800次-1000次,操作时不分左右手。
 
建议操作3-5分钟,就休息5分钟,再操作,一天可操作1-3次。
 
 

积食发烧必须做的事

 
不管是先退烧,还是先消积食,有一个动作是一定要做的:鼓励孩子多喝温水,补充津液。
 
因为发烧很消耗水分,退烧也需要足够的水分,身体水分、津液充足也能预防惊厥,以及高烧引起的脱水。
 
孩子不愿意多喝水的话,我们可以煮一些养胃的粥,比如小米粥,既能补充水分,还能调养身体。
        (点击图片,可放大观看)
 
最后我们一起想一想,当孩子积食发热时,我们该怎么做呢?把你的回答放到评论区,我们一起讨论。 



发布于2020年04月02日 09:11 | 评论数(0) 阅读数(82) 我的文章

孩子为啥不长个?越吃越瘦,不如试试这样做!


最近不少宝妈向六师妹诉苦:

“为什么孩子每天吃的挺好的,高营养,多搭配,可还是很消瘦,一点肉都不长啊?

凭什么别人家的孩子一年不见,又长高了好多,自家的孩子却一点长高的迹象也没有?”


生长发育慢,与什么有关?




 1、后天的努力很重要



孩子的生长发育过程是需要充足的营养支持的,这些需求全依赖于"后天之本”——脾。


中医认为,脾是“气血生化之源”, 主肌肉;脾胃发挥正常功能,才能运化水谷精微,化生气气血以充养机体。

倘若孩子长期积食,使脾胃受损,就会影响脾的功能,自然就不怎么长肉了。




2、先天遗传要重视



还依赖“先天之本”——肾。人的发育始于精子与卵子的结合,其携带的遗传物质就是生长发育的原动力,中医称之为先天之精,藏于肾中。所以,我们说肾为"先天之本”。而小儿个子要长大,主要是骨头要长长。

 

(图片侵删)


中医认为,骨骼是否充分发育与肾精是否充盈密。不长个儿的孩子可能是先天禀赋不足,因此可以给他温补肾阳。




3、孩子的情绪怎么调?




出生以后,小儿的生命活力,如初升的太阳,发芽的草木,呈一片蒸蒸日上,欣欣向荣的景象。中医认为,这种生机蓬勃之象和肝密切相关,正是肝之"少阳生长之气”, 使小儿”以渐而壮”。


情志与肝关系密切。若是沐浴在"爱”中的孩子,心情舒畅,则自然肝气通达,疏泄有度,肝血充足,筋得其养,就能更好的生长发育。


所以,我们也需要注意孩子的心理健康,因为"爱是一流的增高剂”。

 

(图片侵删)




4、睡梦中也能长身体




充足的、高质量的睡眠可以促进夜间生长激素的分泌;中医认为,睡眠和“心”的关系密切;心主血脉,藏神,若心血不足,心不守舍,又或者心火亢,痰火扰心,就会夜寐不安;


另外,小儿容易食积,内热扰心 ,正如《黄帝内经》说“胃不和则寝不安”,就是说的这个问题。

孩子要不断长个儿,需要精血充养,若是长期睡眠较差,容易影响心血,自然也会影响孩子长个儿。


如何帮助孩子长肉又长个儿呢?


"肾主骨,脾主肉,肝主筋,心主血。”孩子要不断生长,需要精血充养,筋骨强健,需要脏腑功能的正常协调。


若小儿先天禀赋不足,或者后天饮食不当,或失于调养,或因疾病影响,都可能会导致脏腑亏虚,使筋骨失养,就容易出现孩子身材偏矮小,体型消瘦的情况。

所以,我们可以通过评估孩子体质,从脏腑入手来对小儿进行生长发育的调护。


健脾胃:

最主要的方法还是控制饮食,避免积食。每餐只吃七分饱,肉、蛋、奶类食物少吃,肥甘厚腻的食物少吃。寒凉的瓜果、饮料少吃。


补肾阳:

鼓励孩子适量运动;吃些黑色的食物,如黑芝麻、黑豆、黑米等;另外可以给孩子使用五行体质膏,配合扶阳健长推拿手法一起使用,温补孩子肾阳。

 


通肝气:

多带孩子出去活动,家庭氛围轻松温暖,孩子是非常容易开心的;平时比较忙的家

长,也可以每天抽半小时陪孩子聊天、画画或者讲故事。


养心神:

按时作息,保证孩子的正常睡眠,春、夏季夜卧早起(参考时间21:00-6:00),睡前不要看紧张刺激的电视,或接触电子设备,如手机、平板等。




注重扶正补虚、调理脾肾的同时,也要重视小儿的自然生长规律,人工生长激素或者类似保健品还是少用为好。


最后祝愿每个家长都能亲手将孩子的体质调理好,新年开春,茁壮成长。



发布于2020年04月01日 09:14 | 评论数(0) 阅读数(70) 我的文章

最新开学时间公布!提前做好4个细节,保障孩子入学、入园安全!


多省市开学时间已定!

 

甜甜妈千方百计地找来了,中国教育新闻网今天才发布的【开学时间表】,以及实用的“开学防疫指南”,宝妈们赶紧点开,放大查看!

 

(点击图片,可放大查看)


看着开学、入园的时间越来越近,家长心里肯定会有担忧。

  • 现在去上学真的安全吗?
  • 家长需要怎么做,才能更好地保护孩子呢?

 

接下来,我们就说说这两个问题。

 

 

幼儿园、学校真的安全吗?


 
随着疫情的好转,开学后的安全问题是所有目光关注的焦点。
 
关于复学,政府的政策是分期分批、一园一策。也就是,条件成熟,一所一所开学。已经有很多学校根据教育局的相关文件要求,开展了疫情防控演习。

      
(图片来自网络,侵删) 

演习内容包括校内场所消毒、入校检测、模拟课堂、食堂就餐、紧急症状处理等等,确保开学、开园工作的顺利进行。
 
在开学这件事上,政府、学校、医生专家都非常重视和谨慎,毕竟,谁敢拿孩子的生命开玩笑?
 
很多家长关心的第二个问题,幼儿园、小学的孩子要不要戴口罩?
 
戴口罩是防疫工作的重要标志,但目前,大多数家长都没有收到老师的通知,说要戴口罩。一些幼儿园的通知中,有提到“幼儿不必戴口罩”。
 
 (图片来自网络,侵删)

给出的理由是,大多数孩子戴口罩方式不正确、或戴不牢,本来就属于无效防护;在通风良好的环境下可以不戴。
 
虽然可能不戴口罩,但不代表不重视,入学前的防疫知识很重要。在入学前,家长可以带着孩子一起观看这个视频,做好防疫知识的准备。
 
(视频来自网络,侵删)
  
在学校里,老师们也会教育孩子们防疫的知识,并监督他们执行。在家中,宝爸宝妈们要做得会更多,家长们都可以做些什么呢?
 
 

身体检查流程,只需3步

 
 
每天上学前,家长需要给孩子做身体检查,也可以从现在开始做。这是很重要的一步,目的是,及早发现问题,减少感染风险。
 
如果孩子有症状,或出现任何的不舒服,说明抵抗力是偏弱的。

此时去上学的话,可能经受不住外邪的侵袭,感染的几率较大,同时,也能避免把可能的疾病传染给其他小朋友。
 
身体检查包括3个步骤,一看、二摸、三问。如任何一项发现有异常,建议告知老师,沟通后决定是否入学,并寻求医生的帮助。
 
在检查前,家长要先洗干净手,让自己和孩子都安静下来,做好准备工作。
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一看

看孩子的面色和精神状态,是否和平时有所不同。检查孩子指甲是否干净,身上有无皮疹。让孩子张开嘴,借用手电筒,查看咽喉有没有红肿。
 
        
(图片来自网络,侵删) 


二摸

春季是腮腺炎的高发期,摸孩子的脖子和腮部,问孩子有没有疼痛的感觉。摸摸孩子的额头、手心有无发热,也可借助体温枪测量。



三问

问问孩子有没有哪里不舒服,睡得好不好,肚子痛不痛?简答地问问就可以。
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在这个过程中,尽量不要把紧张的情绪传递给孩子。可以引导孩子进行医生扮演的小游戏,自己检查身体,或者配合爸妈检查。
 
还可以顺势让孩子成为家里的卫生监督员,帮助爸爸妈妈做身体检查,培养健康防护意识。
 
早上做好自查,就可以送孩子上幼儿园,或者小学了。
 
 

3招增强抵抗力

 
咱们可以从饮食、睡眠、情志3个方面,综合提升孩子的抵抗力。这3招是从众多方法中挑出来的,对宝宝们来说更实际、有用。
 


1、饮食习惯不能乱

一些家长为了增强孩子的抵抗力,给孩子吃太多的大鱼大肉,生怕孩子吃不饱,追着孩子喂饭,加餐导致进餐时间不规律。最后事与愿违,孩子更容易生病了。
 
有一句古训:“要想小儿安,三分饥与寒”,意思是说,想要孩子平安健康,就不能给孩子吃得太饱、穿得过暖。
 
吃得过饱,超过脾胃的消化能力,便会导致积食。积食是孩子生病最常见的原因,严重的还会引起腹泻、发热、急性胃肠炎。
 
家长应该怎么做呢?
 
让孩子少吃零食,根据孩子的口气、睡眠情况,调整食量和食物种类。如果孩子口气变臭、睡眠不安稳,说明有轻微积食,就可以在第二天稍微让孩子少吃一些,重点吃蔬菜等易消化的食物。
 
家长还可以了解幼儿园、小学的食谱,做一些幼儿园不常做的菜,给孩子均衡、种类丰富的饮食。
 


2、作息规律不能丢

经过了一个长假,有的孩子取消了午睡、晚睡晚起,正常作息被打乱了。家长最好提前纠正孩子的作息习惯,培养良好的作息规矩,不然也会出现很多问题。
 
比如,到了正式上学的时间,孩子很容易因早上难以起床而哭闹,中午在幼儿园不想午睡,下午活动没有精神。最重要的是,睡眠不足会使免疫力下降,容易生病。
 
作息中,早睡是很重要的一步,如何培养一个固定的早睡习惯呢?
 
       
详细解释,可以查看往期文章《孩子晚睡不长高、成绩差!【早睡程序】保障孩子健康睡眠》(点击标题进入文章)
 


3、自理能力要加强

有些父母对孩子过分疼爱,在假期让孩子养成了衣来伸手,饭来张口的日子。导致孩子不愿去幼儿园、小学,再次产生上学的焦虑情绪,情志对抵抗力也有重大的影响。
 
所以幼儿园老师会经常提醒家长:要舍得放手
 
培养孩子的自理能力,自己的事情自己做。在家里,让孩子帮忙做点小家务,做家务时,给孩子充分的耐心和时间。

开学时间已临近,家长们可以按照文章中的4点,开始给宝宝做准备了。每天检查孩子的身体状况,注意饮食、睡眠,锻炼自理能力,提高抵抗力,顺利入学。


发布于2020年03月30日 09:21 | 评论数(0) 阅读数(63) 我的文章

孩子头发稀黄就是营养不良?90%的家长都搞错了!


小时候,爷爷住在农村,六师妹经常赤着脚和爷爷去田里耕地,那时候村口的大人们,都会叫我“黄毛丫头”。

 


“黄毛丫头”是村里的那群老人对我小时候的称呼。


但是,现在说“黄毛丫头”这个词,更多的是说明孩子的头发颜色是黄褐色的。


当孩子出现黄褐色的头发,大多数的家长会认为是营养不良导致的。


头发稀黄真的是因为营养不良导致的吗?

今天就来和六师妹一起来聊聊为什么孩子会头发稀黄的原因。


孩子头发稀黄,就是营养不良?


有一种孩子叫别人家的孩子,有一种发色叫别人家孩子的发色。


为什么别人家的孩子能够拥有一头乌黑亮丽的头发,为什么我家孩子却是一头稀疏、发黄的头发?

 


关于发色这件事,会被很多家长所忽视,因为它不像积食和咳嗽那样,能够引发病症,让孩子有不适的感觉。

但孩子的发色也可以作为健康的晴雨表,可以直接反应孩子身体的健康情况。


关于孩子发色这件事情,说大不大,说小也不小。

除了父母的遗传因素之外,还有这些原因也是导致孩子头发稀黄的原因。



肾气不足


《素问·六节脏象论》中讲到“肾者,......其华在发。”

这里发,即头发,发之营养来源于血,故称“发为血之余”。


中医认为,头发的生长全依赖于精和血,肾藏精,故有“其华在发”之说。


头发的生长与脱落,柔顺与枯燥和肾的关系是密切相联的,所以我们人体的肾气盛衰就可以从头发上表现出来,如孩子的肾气不足,就容易出现头发的问题。



脾胃虚


中医认为,脾胃五行属土,属于中焦,是气血生化之源,共同承担着生化气血的重任。


脾胃负责运化水分谷物。我们吃进去的食物,就是通过脾胃消化吸收,将食物转化为人体所能吸收的营养物质,也就是中医说的气血,所以说“脾胃是气血生化之源”。

可以把脾胃比喻成“土地”,在营养肥沃的土地上,小树能够长出绿色的叶子;在贫瘠土地上,小树就会长出枯黄的叶子。


如果脾胃虚弱,就不能将食物转化为人体所能吸收的营养,无法滋养五脏六腑,身体就会像小树一样,长出黄褐色的叶子。


李东垣在《脾胃论·脾胃盛衰论》中说:“百病皆由脾胃衰而生也。”脾胃不好的孩子,还会表现出食欲不振、不长肉、面色发黄、便秘等症状。



缺乏微量元素


很多家人认为孩子头发稀黄,是因为缺少微量元素。


我们人体所需的微量元素的摄入量,在平时的饮食中是完全能够满足,不需要再额外的给孩子补充。


从中医角度,缺少微量元素的根源,其实是因为脾胃虚弱,导致脾胃的运化能力不足,无法将食物转化为人体所能吸收的营养,身体不能得到很好的滋养,所以身体缺乏微量元素。


孩子头发稀黄的原因有很多,除了先天及以上原因之外,还有可能是患上了某种疾病,如果孩子头发稀黄,同时还伴有发育迟缓、脱发严重等表现时,请及时就医。


如何调理孩子头发稀黄?


如果孩子头发稀黄,盲目的给孩子补充营养是不可取的,我们要从根源出发,解决孩子的问题。


解决孩子的头发稀黄,最主要的就是调理脾胃。

如果孩子的脾胃不好,不管怎么给孩子补充营养,人体无法吸收,都是无用的,而且这些食物长期堆积在体内,会产生大量的热,容易引发积食、便秘等症状。


相反,我们还要清淡饮食,让孩子少吃一些生冷、油腻的食物,多吃蔬菜,能够润肠通道,疏通五脏。

 


脾胃就像是一个气球,气球可以变大变小,但它的弹性也是有限度的。


如果脾胃被塞满了各种各样的食物,就没有多余的空间和弹性了,运化的能力也会越来越弱。而清淡饮食是减少脾胃的压力,给脾胃一定的空间和弹性,游刃有余的去工作,自然运化能力就强了。


脾胃的运化能力强,就能很充分的将食物转化为人体所能吸收的营养,头发也得到了滋养,孩子稀黄的头发也自然没有了。


其次,就是补肾。


补肾这件事,从来不只是男人的事,特别是孩子,更重要。


肾是藏精和阳气的脏腑,对孩子的生长发育、生殖、大脑发育等方面都起着非常重要的作用。


中医认为,黑色的食物入肾,比如黑芝麻、黑木耳、黑米等黑色的食物都是可以补肾的。

我们要在日常的生活中,要利用食物的四性五味,把食物最大限度的被我们人体所能利用。


补肾还有一个重点就是补充阳气。可以说阳气是人的生命之源,有阳气在,人就在,无阳气,人就亡。


补充阳气最经济的方法就是晒太阳(不可暴晒哦)。



阳是相对于阴来说的,阳是向上的,火热的;阴是向下的,寒冷的。

太阳照在身上,会使身体发热,促进血液循环,调动起阳气,以此来补充阳气。


补充阳气的方法还有运动、泡脚、艾灸、捏脊等方法,六师妹就不在这一一说明了。



孩子在很小的时候,头发可能是稀黄的,这种属正常现象,因为孩子的头发会经过几轮的生长发育,慢慢的变得浓密、黑的。


孩子头发稀黄,通过日常的调理是可以恢复成自然发色的,家长不必太过担心。


赶走孩子稀黄的头发,快和六师妹一起调理起来吧~


发布于2020年03月27日 09:21 | 评论数(0) 阅读数(97) 我的文章

抵抗力强的孩子才会发烧!如何在家自制“退烧零食”?


麦子的小女儿发烧了,麦子却一点也没有表现出着急的神色,反而说:“孩子发发烧,也有好处。”

 

(图片侵删) 

孩子发烧,不是最让家长担心着急的事情吗?为什么麦子会这么说呢?原来这跟麦子自身经历有关。
 
麦子从小到大几乎几乎没有发过烧,一次去中医那看病,中医说:“你身体很虚啊!你从小很少发烧吧?”麦子觉得真是神了,医生怎么看出来的?
 
医生给麦子详细解释了发烧的原理,最后告诉她:“发烧不一定是坏事,抵抗力强的人才会发烧。”
 
我听后,也觉得很有道理,认为家长们也都应该了解一下。为了孩子,认清发烧的机制,减少不必要的焦虑。
 
文末还有麦子在孩子发烧时,经常做的发烧食养方,也可以说是“发烧零食”也分享给大家。
 


发烧也需要资本


 
 
引起发烧的原因,中医说是“外邪”,西医说是“细菌、病毒”,其实大概意思是一样的。为了让宝妈们更加容易理解,我们就用病菌来举例。
 

1

是什么导致了发烧?

 
正常情况来说,当病菌侵犯到我们的身体,身体“不是吃素的”,也会反抗,就让白细胞增多,作为主要“兵力”去攻击病菌。
 
而增多的白细胞以及它们释放的某些因子,会对大脑释放信号,提高身体的温度。因此,西医叫这些因子为“致热源”。
 
(图片侵删)  

2

发烧是件好事吗?

 
体温升高是有目的的,大多数病菌在温度较高的时候难以存活,或者难以繁殖。

也就是说,不仅白细胞在杀灭病菌,发烧时的高温也能杀灭病菌,这场“仗”就更容易打赢。
 
发烧时通过与病菌的接触,身体能提高识别病菌的能力。体质虚的孩子偶尔发烧一次,就好比打了一次“疫苗”,或是一次军事演习,对提高身体的抗病能力是非常有益的。
 
但体温升高也有坏处,就是发烧太久,身体消耗太大。

首先,调动“兵力”白细胞需要能量,把外来的病菌该吃的吃掉,该杀的杀掉。还要调动身体的水分运输能量,调动肝脏清除很多垃圾,这可是一个大工程。
 
就像真实战争一样,劳民伤财,没有雄厚资本的国家都是不敢发起战争的。
 

3

抵抗力强的孩子才有“资本”发烧?

 
我们来看一张图。


通过上述流程图可以看出,当病邪入侵人体时,体内的正气就会和病邪进行斗争。

战斗范围小,程度轻,孩子就发低烧;战斗的规模越大、越激烈,孩子发烧就越厉害。也就是说,发高烧说明孩子抵抗力强,就有足够的能量去跟病邪抗衡。
 
 

护理发烧,

我们可以做得更好


 
 
孩子发热期间,新陈代谢加快,对营养物质的消耗会大大增加,身体水分也会明显消耗。针对这些特点进行护理,孩子会更加舒适。
 

1

发烧的常规护理

 
  • 孩子体温在38.5℃以下时,首选物理降温。多喝水,温水擦身。

水温:32-34℃。
时间:每次10-20分钟。
部位:重点擦拭额头、颈部、腋下、肘部、腹股沟等处。
注意:不要在有风的地方进行,注意给孩子保暖。
 
  • 孩子体温达到38.5℃以上,建议服用退烧药物或请医生处理。

3月龄以上的孩子发烧,对乙酰氨基酚是首选药。
6月龄以上的孩子发烧,可选用布洛芬。
 
(图片侵删)  

对以上的方法, 相信很多宝妈已经能够熟练掌握了,也不用多说。宝妈们更关心孩子在发烧期间吃什么。
 

2

发烧零食,兼食养方

 
如果孩子因发热而食欲不好,尽量不要勉强他们进食,但可以给他们补充水分,吃一些营养好消化的,且兼有清热作用的食物。
 
  • 鲜梨汁:把梨子榨成汁食用。

鲜梨汁具有清热、润肺、止咳的作用。榨汁更容易消化,能减轻脾胃的负担。
 
  • 鲜苹果汁:把苹果榨成汁食用。

苹果汁含有大量的维生素C,既可以补充孩子体内的营养需要,又可以中和孩子体内的毒素。
 
  • 绿豆汤:将绿豆煮烂,取绿豆汤加适量冰糖。

绿豆具有清热、解读的作用。既能补充营养,又有利于孩子体内毒素的排出,还可以帮助孩子退热。
 
这些食物带有寒凉性质,建议就在发烧当时食用,退烧后慎用。
 
发烧消耗很大,担心孩子营养跟不上怎么办?
 
  • 鸡蛋羹:把1-2个鸡蛋打匀,加入适量温水,蒸熟。

鸡蛋羹比水煮蛋、煎蛋更加容易被消化吸收,更加符合孩子生病时的状态。但仍然不建议多吃,脾胃这时可受不了更多的工作量。
 
(图片侵删)  

不需要注意太多,孩子怎么吃都没事的“发烧食养方”,有吗?有!
 
  • 米汤:将大米煮烂去渣,加入少许白糖调味。

米汤水分充足,易被消化吸收;富含B组维生素,营养健康。而且有研究表明,米汤还有抗病毒的作用,能给身体增加战斗力。
 
宝妈心里可能有疑问:那发烧能不能吃XX呢?
 
在孩子发烧期间,饮食最重要的是易于消化,抓住这个关键点,宝妈们可以尝试。

易于消化不仅意味着少吃荤腥、生冷之物,还有不要随意给孩子增加以前没有吃过的食物,这也会引起消化不良。
 
发烧不一定是坏事,减少焦虑,在孩子发烧时,家长平和的情绪能给孩子安全感,利于退烧康复。
 
生活中确实也存在不少不发烧但体质较差的孩子,家长们更应该积极调理他们的体质,让身体有更多的能量抵抗病邪。
 
每一个转发都具有能量~


发布于2020年03月26日 09:02 | 评论数(0) 阅读数(108) 我的文章

孩子晚睡长不高、成绩差!【早睡程序】保障孩子健康睡眠


最近时常在网上看到大家都被网课“逼疯”的事情。

网课当前,家长被网课支配的恐惧,孩子被家长支配的痛苦,于是家长和孩子都陷入到了“绝望”之中。


                                                              

在网课的“冲击”下,家长为了让孩子能够认真听课,按时完成学习任务,免不了会生气、愤怒。

中医认为“怒伤肝”,而春天的养生重点是养肝,生气、愤怒是春天养生的大忌。


很多家长觉得,为了能让孩子好好学习,费点心没关系。

其实不然,我们的每一次情绪,在身体里都会留下痕迹。对于女性来说,如果长期处于一个愤怒、压抑的情况下,会容易导致子宫、乳腺等疾病。


所以,现在这个时候来一杯金桔茶是再好不过了。


为什么要选择金桔呢?快和木木妈一起来看看吧~


1

小小的金桔,你有何“本领”?


金桔看上去就让人很有食欲,味道也很好,而且金桔有理气解郁的功效。

喝杯金桔茶,家长、孩子都能起到缓解压力的作用。

 


在泡金桔茶的时候,很多人会选择放一点点柠檬让味道更好。

但春天养肝应省酸增甘,柠檬是酸味的,酸太多会克制肝气的生发,所以春天喝金桔茶在茶里加入柠檬是不建议的。


天气多变,这个时候可以加几片生姜泡着喝,能够有效的驱除体内的寒气,起到很好的预防感冒作用。


如果超市没有新鲜的小金桔,也可以买点小金桔干来泡茶,也能起到一样的作用。


除此之外,金桔还有哪些功效呢?


2

小小金桔还有哪些功效?


金桔甜甜的口味,被很多人所喜爱,金桔的营养价值在柑桔果类中也名列前茅。

从中医角度,它还有哪些功效呢?


止咳化痰


盐泡金桔对于感冒所引起的喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑有一定的医疗作用,而且还很好的止咳化痰的功效。盐泡金桔的做法也很简单。


【做法】

把干净的金桔,放在容器中,加入适量的盐和水,浸泡1小时。

再洗净晾干,用牙签在金桔上扎几个洞洞,将金桔在盐中滚一圈,放入密封罐中,放置冰箱冷藏,再放置一段时间,就可以食用啦!



金桔止咳的作用主要是来自金桔的果皮,所以在腌制的时候千万不要把外皮去掉哦。


美容护肤


金桔对妈妈们也是很友好的,金桔含丰富的维生素A,可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。


金桔还有生津开胃、消食醒酒等功效,网课当前,泡点金桔茶,既能缓解压力,也能起到保健的作用。

 


金桔虽好,但是我们也要注意食用,食用金桔也是有禁忌的。


【禁忌】

1、吃金桔前后一小时不能喝牛奶。因牛奶中的蛋白质遇到金桔中的果酸会凝固,不易消化吸收,会导致腹胀。


2、饭前或空腹时不宜多吃金桔。因其含有机酸会刺激胃壁黏膜,胃部会有不适感。


3、脾弱气虚者不宜多食,糖尿病患者、口舌碎痛、牙龈肿痛者忌食。


4、金桔本身是性温的,特别是体质偏热的孩子不宜多吃,否则容易上火哦。


为了最大限度的利用金桔,家长们一定要看清楚这些禁忌哦。如果起到适得其反的作用,就得不偿失了。



辅导孩子上网课,这样的教育方式对于父母和孩子来说本身就是一个新的挑战,但是我们也不能太过严格的要求孩子,让孩子慢慢的习惯,锻炼孩子的自主性,让孩子找到学习的动力。


缓解孩子和家长上网课的压力,就吃点小金桔吧~

发布于2020年03月25日 09:16 | 评论数(0) 阅读数(60) 我的文章

又一儿童常用退烧药被禁用!孩子发烧,怎样用药才安全?


3月10日,又一款儿童常用退烧药被禁了!

 

国家药监局决定,自即日起停止安乃近等一系列相关药品在我国的生产、销售和使用。

 

  (图片侵删)     

 

话说,这安乃近,可是我们小时候的回忆。(其实不想写这句话的,太暴露年龄。)


     


(我好像也……)

                    

(……这位朋友有点夸张了)

 

       

是的,但现在被禁了。

 

当我看到这个消息,就想到邻居阿姨,在网曝某婴儿奶粉中含有三聚氰胺的时候,抱怨:


“我女儿小时候,每3天吃一包【三聚氰胺】,现在想想真是生气,我还以为是好东西,别把我女儿给害了!”

 

我们也是吃“禁品”长大的……科学的进步,让安乃近有了更好的替代。安乃近到底能给我们带来什么危害?为什么被禁了呢?


这就要说起安乃近的危害。

 

 

安乃近的危害到底有多大?

 

安乃近说明书中,第一个不良反应是“可引起粒细胞缺乏症,发生率约1.1%”。
        (图片侵删)

什么是粒细胞缺乏症?


 
粒细胞是白细胞的一种,白细胞分为有颗粒的和无颗粒的。白细胞就是专门杀灭病菌的细胞,是身体的一道屏障。粒细胞缺乏,会大大降低人的抵抗力。
 
如果孩子有粒细胞缺乏症,一次普通的呼吸道感染,很可能会给孩子带来难以挽回的伤害。
 
“发生率约1.1%”指的是,每100个服用安乃近的人中,就可能有一个人会发生粒细胞缺乏症。

按照我们以前,一个班级50人这么算,2个班就有1个孩子患病了。这个比例还是很可怕的。
 
说明书上还提到“血小板减少性紫癜”,也有人中招。
    

“血小板缺少性紫癜”

是什么意思呢?


 
血小板是血液中的一种细胞,作用是止血。生病打针的时候,针头拔出来后,要用棉棒压住止血。

如果血小板多的话, 可能压2分钟就好了。但紫癜患者压10分钟,可能血还不能止住,拿开棉棒,还会继续流血。
 
血小板缺少性紫癜会让你流血不止。尤其是在做手术的时候,伤口出血,处理起来要很谨慎。
 
(图片侵删) 
 
有紫癜的孩子或大人,特别容易受创,碰一下,就青一大块。

有些人被称为“皮厚”,被打都不容易青肿,除了血管弹性好,血小板也做出了一定的贡献。
 
(图片侵删)   
 
安乃近还可能引起严重的过敏反应,如过敏性休克等。不管是休克,还是血液系统的不良反应,都是有死亡风险的。
 
基于这么多可怕的副作用,国外很多国家,早在40多年前就已经禁用了安乃近。

所以,宝妈们也要跟随这国家政策,彻底放弃安乃近的使用了(以后也买不到了)。
 
 

安乃近的三个“同伙”

 
 
除了安乃近,还有3类退烧药,不建议家长在家给孩子使用。

第一类:复方感冒药


 
复方药是指两种或两种以上的药物混合制剂。多一种成分,可能就有多一种不良反应的风险。孩子发热, 用单独成分的西药会更安全。
 
我们常说的“护彤”,即小儿氨酚黄那敏颗粒,就是复方感冒药,还有复方锌布颗粒剂,都不建议给孩子使用。
 
(图片侵删)
 
如果已经给孩子吃过,也不要太纠结,之后尽量避免就是了。
 

第二类:标明孩子禁用、

慎用的退烧药



  • “孩子禁用”是指,一律不能给孩子用的药物。
  • “慎用”的意思,是不作为首选,一定要使用的时候,要多多观察孩子的状态,如有异常及时就医。

 
在说明书上清楚写着不适合孩子吃的退烧药,就不要给孩子吃。
 
(图片侵删)
 
还有阿司匹林、赖氨匹林、尼美舒利等。这些药都已经被证实,可能会引起孩子严重的不良反应,所以一定要避开。
 
如果孩子很久以前吃过,家长心里也不要有太多负担,以后避免就行了。

万一这次不小心给孩子吃了,先面壁3分钟,同时要多多观察他的状态,出现异常情况或精神状态不好,都要及时就医。
 

第三类:抗生素


 
抗生素来源于微生物、高等动植物的代谢产物,作用是抑菌和杀菌。

主要是针对“细菌有而人没有”的机制进行杀伤,就是俗话说的“以其人之道,还至其人之身”的意思。
 
而且抗生素只对细菌有用,对病毒无效。如果抽血结果是“病毒感染”,就更不要用抗生素了。
 
药品名还有以下字样的,大多都是抗生素,比如头孢xx,xx西林,xx霉素等。

这类药物不是不是能吃,而是不能随便吃,只有确诊是细菌感染造成的发热后,在医生指导下服用。
 
(图片侵删)   
 
 

拒绝安乃近,

选择世卫组织推荐退烧药

 

排除了不能吃的药,孩子能吃什么药呢?
 
很多家长已经能够很熟练地说出两个名字,对,就是对乙酰氨基酚和布洛芬。世界卫生组织(WHO)对全球儿童推荐的退烧药只有这两种。
 

首选“对乙酰氨基酚”


 
对乙酰氨基酚,也就是常说的泰诺林、百服咛。适合3个月以上的孩子,一般是儿童退热的首选药物。
 

(图片来自网络,侵删)





 
对乙酰氨基酚对肠道刺激小,饭前饭后都可以服用。两次给药时间间隔不能小于4个小时,24小时内使用的次数不多于5次。
 
对于肝肾功能不全、有蚕豆病、对阿司匹林过敏及过敏体质的宝宝要慎用。
 
在服用对乙酰氨基酚效果不好的时候,可以考虑换成布洛芬。
 

常用布洛芬


 
布洛芬,也就是常用的美林、托恩和安瑞克等。适合6个月以上的孩子。

(点击可看大图,

图片侵删)


因为布洛芬有胃肠道刺激症状,所以最好饭后,或者吃一点食物之后再吃药。2次给药的时间不小于6个小时,24小时内服药的次数不超过4次。
 
对于肾功能不全、心功能不全、高血压及有过消化道溃疡的宝宝慎用布洛芬。
 
3月10日药监局发出通告,安乃近因可能引起血液系统严重不良反应,被禁止生产、销售、使用。

各个地区在“禁用”的政策执行上可能有急有慢,但它必将永远成为记忆。

吃药是一件大事,服药之前请遵医嘱,或者仔细阅读药品说明书,判断是否能用,掌握正确的使用方法和注意事项。不仅提高用药效果,还能减少药物的副作用。总之,安全用药,安全第一。

建议宝妈们把文章转发给有孩子的朋友,告诉他们这个消息,让孩子们远离此药的不良反应。

发布于2020年03月23日 09:07 | 评论数(0) 阅读数(139) 我的文章

意大利、法国等多国封国,国外疫情爆发,我们还不能松懈!


最近几日,全国各地的援鄂医疗队陆续回乡,各大地区用了他们最高的礼仪欢迎他们回家!


他们是英雄,他们冒着被感染的风险,努力挽救了很多患者的生命。他们打造“家病房”,用温馨环境让患者感受到家的温暖,向他们致敬!


国内形势好转

 

自新冠病毒爆发以来,没有人的心情是轻松的。


截止至今早九点国内确诊人数为81237人,累计死亡3250人。


(国内数据图)


这些庞大的数据,并不仅仅只代表这是一场死亡了几千人的灾难,而是就死亡这件事,发生在几千个家庭中。


疫情的好转,正是因为有医疗团队的保驾护航。

这次疫情,他们冒着生命危险换来的结果,在疫情还没结束之前,我们怎能放松!


国外形势不容乐观


到目前为止,全球有超过160个国家均有新冠病毒疫情的报告,国外的疫情累计确诊132785人,累计死亡5587人。


截止到今早九点为止,国外相继有113位海外新冠确诊名人,其中政商界62位,文体界51位。


(国外数据图)


现在国内确诊人数在下降,疑似人数也只有105人了。


但对于我们来说,情况一天一天的在变好,但这并不是意味着结束!


死亡人数较昨日又增加了8例,这并不仅仅只代表死亡了8个人,更是代表了又有8个家庭要陷入悲伤和痛苦中去,这是一道永远无法愈合的伤口。


国外疫情才刚刚开始爆发,在大规模的确诊之前,有日本万人裸祭等大规模集体活动。


疫情在国外大规模的爆发以后,有些国家的公民拒绝戴口罩,马拉松照常开跑等行为。

这些都是极大的增大新冠病毒传染率的行为,这也从侧面反映出了国外刚开始对此次疫情是疏于防范的。


尽管很多国家已经开始封城、封国,但还有一些国家,比如英国发布了集体免疫政策,美疾控中心停止公布各州确诊数等等。

 


说真的,在没有得到一个很精准的数据前,我们无法猜测这次疫情形势到底有多么严峻,可能比我们想象中的要严峻的多!


现在每天还有国外输入性病例,在这样的情况下,谁又能说国外的疫情与我们毫无关系呢。


别急着摘下口罩


什么时候可以摘下口罩?


上海市新冠专家治疗组组长、复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏给出了回答。



六师妹简单的总结一下张文宏主任的话:


中国是一盘棋,因为病毒的传播性较强,全国只要整体好起来,国家才会采取这些放松的方式。


口罩拿下来的标准就是全国各地持续新增长为零后的一个月。


国内好转与国外爆发是共存的。


总的来说,就目前的疫情依旧没有结束,国内外的疫情是同时并存。只要有新增病例,这场战役就还没有结束。


对于我们来说,要时刻做好防疫工作,为了自己和家人,也为了那些逆行而上的医护人员。


感恩最美逆行者


有些国家在疫情爆发后,有大批的医护人员离职。

 


一方有难八方支援。

我们的医疗团队,在国家危难之时,就连很多退休人员甚至八九十岁的医生也回来了,他们毫不犹豫的奔赴在战役的最前线。


他们是最美的逆行者,他们抗下了所有的重担。他们不是不怕死,而是为了保护我们,在家与国之间,他们选择了国!


但还有一小部分的医疗人员却永远的留在了武汉,抗击疫情,他们献出了自己的生命,我们要向他们致敬!

 



为了自己和家人,也为了拼命的医护人员,这个时候我们怎么可以放松,又怎么能放松呢!


今天六师妹的文章就说到这里,你可以把这篇文章分享给更多的人,让他们时刻警惕着,直到打赢这场战役。


发布于2020年03月20日 09:01 | 评论数(0) 阅读数(80) 我的文章

奶奶逼孩子吃饭,看到后果,我一身冷汗!


孩子积食,很多时候是因为吃得太多,而老人们是最想让孩子多吃的人群。

 

年轻的父母因为工作、经济原因,把孩子送给爷爷奶奶带。我们不难发现,爷爷奶奶带的孩子或多或少都有点“富态”。


(图片侵删)

 

新闻中也经常出现,这样的故事。

(图片侵删) 


爷爷奶奶为了让孩子吃饭,各种花式劝饭,成果显著。



(图片侵删) 

 

我们常说积食时,要吃焦三仙,要健脾胃,其实还有一个重点——教育祖父母。

 

父母通常在孩子健康、教育方面具备有较充分的准备,但孩子的健康教育工作仍然很难进行。这也是三代同堂的情况下,很多家庭矛盾之一:喂养方式不统一。

 

长辈为什么喜欢让孩子多吃点?

 


01


长辈们的心里话



 

我喂得是好东西,是为孩子好!

 

老人的这种行为,跟他们自身经历有关。在他们那个年代, 很多时候是吃不饱饭的,而且也没有很多优质的食物。


他们自己觉得是好东西,如果是自己小的时候,也想吃,而且吃得好。他们就觉得孩子也需要吃。这么好的东西,怎么能不吃呢?

 

孩子喂得胖,才说明自己带得好!


很多老一辈有这样一种观点:子女把孩子给自己带,一定要好好表现。“街坊邻居看到自己的孙子瘦瘦的,都会责怪我这个带孩子的人,没带好孙子!”

 

肥胖问题只会发生在成人身上,孩子只会越胖越可爱!

 

老人想爱孩子,但其他方面,不知道怎么做,而觉得自己唯一能拿得出手的,就是喂孩子吃。孩子就应该白白胖胖的,越胖越健康,肥胖只是发生在成人身上的问题。

 

这都是长辈们的心里的想法,也是误区。除非我们自己带,为了孩子的健康,我们要好好跟老人们沟通,纠正这些观念。我们该怎么说呢?

 

 

02


推荐一套沟通话术



 

他们用辛苦,给我们减轻了很大的负担,心存感激的同时,沟通的态度就平和。用责怪的口气,会很伤老人的心。


(图片侵删)

 

首先,要感谢帮我们带孩子的长辈。

 

妈,爸,你们带孩子辛苦了。晚上熬夜,不能睡整觉,经常要抱着孩子,腰痛手痛都自己忍着,还要担心,别把孩子冻着饿着。”


“你们年纪这么大了,还帮我们带孩子,你们做的这些我们心里都记得,很感谢。”

 

第二,告诉长辈正确的观念。

 

“我知道你们带孩子很费心,但有个问题想跟您沟通一下。不要给孩子吃太多了,孩子不是越胖越好。现在不像以前了,不缺吃的。吃太多会积食,积食了就会经常生病。”

 

第三,跟长辈解释积食的危害。

 

“医生说,孩子咳嗽、发烧、便秘、不爱吃饭,都有可能是积食导致的。吃得太多使脾胃功能变差,甚至会让孩子长不高。你也不想宝宝老生病是不是?

(图片侵删)

 

第四,告诉长辈肥胖的危害。

 

“小孩子在小的时候太胖,长大了得糖尿病、高血压的几率会更高。我们不希望孩子太胖,正常就行。”

 

第五,再次感谢长辈,并给予耐心。

 

“我们没有怪你们的意思,只是以后不要给孩子吃得太多,都是为了孩子好,孩子更健康,你们带着也更轻松。希望你们能理解,以后还要辛苦你们呢!”

 

其实,在我家里,也有这个问题。孩子5个月后,孩子就给婆婆单独带了,宝宝被喂得很胖,我也很担心。


婆婆跟我说:“我怕孩子瘦了,你们会怪我没带好。”这句话,真的让我心里一热。婆婆一心为我们好,经常看着她晚上没睡好,白天趴在桌子上就睡着了,真的心疼。

 

我跟她解释这个问题,她认同。在之后的喂养过程中,看得出她也在有意地克制自己“劝饭”的行为,我很感动也很感激。

(图片侵删)

 

可能有些家庭,有关喂养的沟通没有那么顺畅,但给予耐心,多沟通,态度得当,问题会慢慢解决的。毕竟都是为了孩子,谁希望孩子天天积食生病呢?


发布于2020年03月18日 09:17 | 评论数(0) 阅读数(78) 我的文章

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