尊敬的用户:当前博客数据库正进行升级,后台暂时无法访问,前台的评论功能暂时也不能使用,敬请谅解。对此带来的不便深表歉意~
信息加载中...
首页 | 我的文章 | 沫沫话育儿 | 烟雨沫沫 | 快乐娃娃5-6岁 | 生活里的事就是故事 | 人间烟火.小厨味道 | 宝仔学英文 | 开心娃娃4-5岁 | 影评 | 乖乖娃娃3-4岁 | 远的你,近的爱 | 转载 | 山清水秀好风光 | 可爱娃娃2-3岁 | DODO娃娃0-2岁 | 开心宝仔的小学生涯 | 家有二宝的孕期 | 家有二宝的婴儿时代 | 沫沫话孕期
正文

二十三,糖瓜粘;春节欢聚之余,要懂得保护孩子娇嫩的肠胃哦

总是觉得今年的春节来的早了一些;转眼就是“大年二十三”,似乎从今天起,就正式开启了春节的序幕一般。

就像那句“二十三,糖瓜粘”,从今天之后的每一天,天天都有要忙碌的老规矩:扫房子、磨豆腐、杀公鸡……桩桩件件,虽然不似过去那般认真,但春节的气氛却渲染的更为浓烈了。

你家的年货开始如流水般的备上了吗?

孩子的幸福感,某过于好吃的、好喝的和好玩的啦。

小宝从看见我拎着大包小包的零食干果进到家门口开始,就直接进入到目不转睛的模式。然后寸步不离的跟着我,看着我脱掉外套,等着我换上拖鞋,小嘴巴里叽叽咕咕的念叨着:“妈妈,妈妈,你又买什么好吃的啊?快给我看看呗!”

大宝们也从心不在焉的写作业状态直接调整到我身边:“妈妈,妈妈,你买了这么多麻糖?”“妈妈,妈妈,你买了这种巧克力?”“妈妈,妈妈,我喜欢吃这种软糖呢!”

我在厨房忙碌着整理东西,听到门口一声响,然后就是他们异口同声的惊叹:“哇!”我就知道是零食的箱子到货了。

紧跟着就是叽叽歪歪的小声惊叹:“我喜欢这个!”“我喜欢这个!”“哇,怎么还买了这个!”……

我懒洋洋出声:“小样儿,你们喜欢什么,我怎会不知?只不过,要悠着点儿哦!别吃坏了肚子!”

孩子们兴奋地点点头;姥姥不出意料的在旁边翻翻白眼。

其实平日里家里零食也是不断的,只不过孩子的幸福感就是这样喜欢张扬罢了。

过年期间,到哪里去都少不了糖果、瓜子、巧克力等零食。但是孩子们如果甜食吃多了,不仅有损牙齿健康,还影响正餐进食;油炸膨化食品吃多了,易上火、肥胖。

所以我分外理解姥姥对我不断射出冰冷冷的“白眼”。像我家小宝那一口让我头疼的烂牙,再加上大宝不得不要适当控制的体重;姥姥看见我买零食自然而然是排斥的。

可是还能怎么办?难道让孩子们一点零食都不吃吗?大禹治水,不也是疏胜于堵?所以,对于孩子的零食,我一向认为适当的控制才是;完全不让接触任何零食,真的不可能;即便是做到了,也会出现更可怕的情况:孩子一旦在别处可以吃到零食,就会像“饿狼”一般,毫无形象可言,只剩下一个“贪”念。这种事情,我可是亲眼见过的。

不过,我建议父母还是要了解一下《中国儿童青少年零食消费指南》。

书里把薯片、棉花糖、炸鸡块、膨化食品、巧克力派等高糖、高盐、高脂肪的小零食划入“限制食用”的名单,还把儿童零食分为三个级别,根据不同年龄段推荐零食消费。

除此之外,在整个春节期间,爸爸妈妈要格外关注小宝宝的饮食哦!莫让“暴饮暴食、作息不规律和各种零食”共同来作怪,毁坏了孩子的健康。

【三餐定时定量,荤素搭配】

我真心地认为,假期里不赖床的孩子都是好孩子。

可惜我家的几个宝儿各个都难以早起,不能怪他们,作息随了我,晚上不想睡,早上自然起不来。

这样刚放假那一周形成一个恶性循环:早上赖床不吃饭,中午晚上撑得肚皮圆,零食饮料常作伴,饮食习惯全打乱。

随后我就赶紧来调整,这样下去可不行:三餐不定时、挑食等毛病,不仅影响孩子正常的消化吸收,还会导致营养不均衡;最终影响了孩子的身体健康,为人父母岂不罪过、罪过?

现在让孩子们可以适当晚起,但不要超过9点钟;早餐一定要吃的,哪怕午餐和晚餐也跟着适当的晚一些都可以,但是一日三餐不能少,荤素搭配,主食也要蒸煮为主,少油炸。

【零食以奶类、坚果、水果为主,少膨化食品】

和孩子们一起看电视的时候,零食是最不能少的。大宝们喜欢吃一些膨化食品、爆米花和巧克力之类的;小宝跟着哥哥姐姐自然而然也大快朵颐,丝毫不觉得口感有何不可。

但是针对小宝的年龄来讲,新鲜、天然、易消化的零食和水果才是适合他的。比如含钙丰富的奶类,含多种维生素和矿物质的新鲜果蔬类及坚果类,是健康零食的首选。

即便是大宝年龄稍微大一点,但是依旧是要少一些膨化食品,多一些水果、坚果和奶制品的。

所以我习惯于把水果和坚果不间断的放在桌子上,而零食则控制量的往外拿。不是不让吃,但是不能无节制的吃。差不多在两餐之间,会提醒他们吃水果,也会提醒他们多喝水。

但是如果他们因为吃多了零食,而拒绝主食,好吧,下次零食就不给了。这样孩子也会适当的控制自己,不让零食影响了自己的正餐。

【规律作息,坚持运动】

假期开始,大宝们已经习惯于先做计划。每天做多少作业、完成多少任务都是提前制定好的,然后每天执行就好。

除此之外,又正逢春节,所以每天还需要制定一些配合大人的工作,比如除尘、洗碗、打扫卫生等等。

剩下的时间,就是他们自己的啦。可以玩平板,可以看电视,当然更欢迎看书阅读……

每天最晚几点起床,最晚几点睡觉,电视平板玩多长时间需要休息眼睛……这些细节上的东西,我们从有假期开始就制定的有,只是随着年龄的增加,适当的增减时间做些调整罢了。

成为习惯之后,孩子自觉遵守还真让我轻松。

至于小宝,就是继续自己日常的生活罢了,只不过多了哥哥姐姐的陪伴,所以他也多了一些期盼:晚上可以和哥哥姐姐一起看电视或电影。

当然,但凡天气还不错,我们都要外出转转的。不管是小公园里还是其他的地方,户外的活动不能少。活动开了,胃口自然就会好。

健康的生活、健康的习惯,才会有健康的身体。

春节期间,还免不了走亲访友,这个时候的饮食更需要爸爸妈妈操心。尤其是家有6岁以下的宝宝,他们的饮食习惯一旦被打乱,肠胃健康就会受到一定的影响。

说实话,每每的亲朋团聚,尤其是一些我几乎不认识或者一年只见这一次的远亲到老人家聚餐,都让我有些心悸。为人妻为人子,自然要在这样的时刻不得不忙碌于厨房啊!

在小宝2岁的时候,我一个不留神,小宝被喂了几口凉螃蟹,第二天就开始上吐下泻……

在小宝3岁的时候,我在厨房忙碌,小宝又吃多了油炸的莲夹,当天晚上就吐得一塌糊涂……

好在大宝已经有了足够的自理能力,他们吃吃喝喝到不受什么影响,而且还可以替我照顾小宝不受到莫须有的打扰;好在这两年的遭遇,大家都知道小宝的肠胃本就不算好而不再逗弄他;而我也尽可能的把小宝叫到我身边亲力亲为,这样才会在忙碌中心情略微轻松一些。

而我最不理解的是,在欢庆团聚的时候,为什么有的人喜欢逗小朋友喝酒,为什么会有的人无视他人而不断地吞云吐雾,为什么会有的人不断逗弄小宝宝哭闹,为什么有的人自己醉态百出还非要打扰他人……

春节期间,请一定要保护好自己的宝宝,莫让他受到不必要的伤害哦!


本文标签: 宝宝成长

    发布于2020年01月17日 11:28 | 评论数(1) 阅读数(370)

此文已被博客管理员"李家熙熙"推荐到博客首页"育儿知识",奖励20分

上一篇:“直升机父母”?你助得了孩子一时,能否助他一世?

下一篇:二十四,扫房子;全家一起大扫除,让孩子学会感恩

评论

李家熙熙 发表于2020-01-19 17:44:23

太有必要了解这些了

发表评论  登录










版权所有 © 2020 Ci123.com 育儿博客 向育儿网举报 网络110报警服务